User contributions for ThorstenLofton4
Results for ThorstenLofton4 talk block log uploads logs
A user with 2 edits. Account created on 26 August 2026.
26 August 2026
- 23:0723:07, 26 August 2026 diff hist +5,297 N Zanim kupisz meble do sypialni, sprawdź te cztery rzeczy Created page with "Codzienna praktyka to też nauka rozpoznawania i nazywania emocji. Kiedy czujesz złość, smutek czy lęk, zatrzymaj się na chwilę i powiedz sobie: „czuję złość, bo…". To proste ćwiczenie zmniejsza natężenie emocji, bo angażuje korę przedczołową, która odpowiada za regulację. Uważaj jednak na pułapkę myślenia „pozytywnego" – tłumienie trudnych emocji i udawanie, że wszystko jest dobrze, to prosta droga do przeciążenia. Zamiast tego pozwól..." current
- 23:0723:07, 26 August 2026 diff hist +178 N User:ThorstenLofton4 Created page with "Miłośnik aranżacji wnętrz od kilku lat. Piszę o tym, jak urządzić mieszkanie w bloku bez remontu generalnego. Najchętniej opisuję pomysły, które nie rujnują budżetu." current